Hypnose à Grabels (34790)

Ma pratique de l’Hypnose

Je pratique l'hypnose qui associe des techniques de la thérapie cognitive et comportementale ainsi que l'hypnose ericksonienne

L'hypnose est un état ordinaire, intermédiaire entre la veille et le sommeil.

Il faut savoir qu’en hypnose, le cerveau fonctionne comme si la personne vivait l’expérience suggérée pour de vrai et enregistre cette expérience

Les techniques de relaxation ou de méditation induisent un état d'hypnose.

Contrairement aux croyances, une personne hypnotisée, n'est pas endormie, elle reste consciente et en contact avec la réalité,

En France, l’Inserm (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale) a validé son efficacité en juin 2015. Dans le reste du monde, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) l’a reconnu comme une thérapie efficace pour accompagner certaines pathologies depuis plus de 20 ans.

L'hypnose est un outil de reprogrammation, utilisée pour supprimer la cause profonde d'un symptôme ou d’un comportement en accédant directement aux ressources de l’inconscient. L'hypnose aide le patient à trouver ses propres solutions à un niveau inconscient, et lui permettre d'accéder à ses ressources profondes pour résoudre des problèmes d'origine psychologiques.

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Sur quoi l’hypnose peut agir ?

Troubles du comportement alimentaires (boulimie, hyperphagie ou anorexie mentale) et perte de poids
La prise de poids est liée le plus souvent à des comportements alimentaires inadaptés : régimes à répétition, on mange pour apaiser nos émotions, l’anxiété, le stress, le manque de sommeil

Les mauvaises habitudes poussent à grignoter, à manger trop ou trop peu. Ce n’est clairementpas un manque de volonté mais plutôt la conséquence d'anciens conditionnement

De nombreuses personnes viennent me voir en ayant fait une multitude de régimes et ne sachant plus quoi faire car le poids fait sans cesse l’effet yoyo enclenchant également des compulsions alimentaires

Les régimes à la mode ou rééquilibrages alimentaires font grossir

POURQUOI ?

Tout simplement parce qu’en mettant ton corps en famine, tu frustres ton cerveau. Il est naturellement programmé pour ta survie.

Faire des régimes pour perdre rapidement du poids mettent à mal ta santé, ralentissent profondément ton métabolisme, dérèglent ton transit, déclenchent des TCA et une dépression

Avec l'hypnose, nous pouvons changer notre comportement alimentaire ce qui entraine une reconnexion à ses sensations alimentaires : on mange dans l’écoute de sa faim physique et on s’arrête à satiété : bye-bye les compulsions alimentaires. Les quantités de nourriture sont moindre donc vous maigrissez

J’utilise l’hypnose auprès des femmes qui veulent mincir

2 possibilités : travailler les symptômes ou les causes profondes

Travailler sur les symptômes

Quantités, grignotages, compulsions, sensations corporelles, alimentaires, sucre, etc.

Travaille sur les causes profondes

Faim émotionnelle, ancrages/habitudes toxiques, blocages et schémas cognitifs : abandon, rejet, exigence élevée ou conflit intérieur culpabilité, assujettissement aux autres

Sur quoi l’hypnose peut également agir :

Anxiété, crises d’angoisse, attaques de panique, Stress
Manque de confiance et estime de soi…
Insomnies
Dépressions
Problèmes dermatologiques : psoriasis, eczéma,

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