Coaching et thérapie TCA en groupe à Montpellier
Accompagnement : Libre dans ta tête et dans ton assiette
( nouvelle cohorte en novembre)
Pour une transformation émotionnelle, mentale et physique
4 mois pour te permettre d'ancrer de nouvelles habitudes saines et durables
Pas de contrôle alimentaire
via le coaching, l'hypnose et la nutrition, je te fais découvrir comment retrouver un comportement alimentaire apaisé en alliant plaisir et santé
Coaching
Je t'accompagne à répondre à tes objectifs via un plan d'action pour te sentir bien dans ta tête et dans ton corps
Reprogrammation mentale
Je t'accompagne à casser les croyances limitantes, les pensées néfastes, les blocages inconscients pour changer ton état d'esprit
Ce coaching de groupe va t'apporter une transformation si ...
- Tu as des pensées obsessionnelles sur la nourriture
- Tu manges de manière compulsive en pilote automatique
- Tu as un Sentiment d'insécurité après avoir mangé certains aliments.
- Tu contrôles ton poids et ton apparence pour être ENFIN aimé des autres.
- Tu refoules tes émotions en mangeant systématiquement : sentiment de vide intérieur, colère, tristesse, culpabilité
- Tu te sens fatigué(e) physiquement et psychologiquement très rapidement et en permanence
- Tu veux mincir durablement sans avoir trouver l’approche durable
- Tu manques d'énergie et tu souffres de troubles digestifs
- Tu ne supportes plus ton image dans le miroir
- Tu te sens anxieuse avec de nombreuses peurs : peur du futur, peur de grossir, peur d'être rejetée, peur de ne pas être aimée
AVANT L’ACCOMPAGNEMENT
MANGEUSE COMPULSIVE ET ÉMOTIONNELLE
- Tu es dans la restriction alimentaire
- Tu as des TCA
- Tu as des pensées obsessionnelles sur la nourriture
- Si tu as mangé au-delà de tes besoins, tu te sens en insécurité et tu culpabilises
- Ton état émotionnel est sans cesse instable : honte, culpabilité, regrets, arrières pensées, peur de grossir
- Tu as des compulsions alimentaires
- Tu cherches à compenser les calories ingérées : Jeun, vomissement, sport
- Tu n’arrives pas à mincir durablement et à trouver ton poids d’équilibre
APRÈS L’ACCOMPAGNEMENT
MANGEUSE NORMALE ET LIBRE
- Tu as un comportement alimentaire sain et apaisé, bye-bye compulsions
- Tu manges avec plaisir
- Tu te reconnectes à tes sensations de faim et satiété
- tu n'as plus de charge mentale liée à l’alimentation
- Tu n'as plus de culpabilité ou honte de manger
- Tu ne manges plus automatiquement sous le coup des émotions
- Tu as une alimentation intuitive
- Tu relances ton métabolisme
- Tu as une meilleure image corporelle
- Tu mincis durablement
"
Ose devenir une mangeuse libre et normale,
bien dans ta tête et dans ton corps
Ose mettre en lumière qui tu es profondément
"
Ce que contient l'accompagnement
Un programme holistique mêlant coaching, psychologie, hypnose, neurosciences, nutrition, pour vous libérer des TCA, d’une charge mentale et faire la paix avec son corps et son alimentation
8 séances de coaching de groupe en visio
Pour se retrouver et bénéficier des expériences des autres participants.
4 séances individuelles d’hypnose
1 séance d’hypnose chaque mois pour déprogrammer mentalement les pensées néfastes ancrées et les croyances limitantes
1 programme d'hygiène vitale
Personnalisé pour optimiser ton organisme
Des contenus et des exercices
envoyés toutes les semaines durant l’accompagnement pour progresser et grandir ensemble
Des hypnoses audios
envoyées chaque semaine
1 communauté privée WhatsApp
Pour échanger avec les participantes et me poser toutes vos questions.
Prêt.e à te lancer ?
Réserve ton rendez-vous gratuit avec moi
Durant cet appel de 45 minutes à 1heure:
- Je répondrai à toutes tes problématiques, besoins et objectifs.
- Comprendre pourquoi tu es bloquée dans cette situation depuis bien trop longtemps.
- Je t'expliquerai avec clarté l'approche qui t'es adaptée pour te libérer de la suralimentation et des compulsions.
- Valider ensemble si le coaching de groupe peut répondre à tes besoins et objectifs pour retrouver un comportement alimentaire sain et apaisé
100 chemin du Mas de Matour
34790
Grabels
Du Lundi au Samedi de 9h à 19h30
©2022 OSE - COACH PSYCHO-NEURO-NUTRITION ET THÉRAPEUTE Grabels
Réalisation & référencement
